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隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (升降萬用桌) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。


 


從矽谷到北歐‧所有設計時尚辦公室內的上班族也都知道:站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開 始吹往國內 ‧


 


為了讓久坐族可以隨意站立工作‧諸如:升降萬用桌、電動升降桌、 手搖升降桌、手動 升降桌、自動升降桌、升降辦公桌、


 


升降桌五金、升降桌五金 ......等相關可以幫助坐很久的辦公族之產品也陸續在台灣市場出現。現在推薦一款 


 


台灣本土製造的升降萬用桌給必須每天長時間坐著工作的人‧它是升降萬用桌製造工廠 


 


且販售的產品價格也比相關的升降桌子C/P值高很多‧桌子的單價是同規格相關產品


 


售價最令人親近的‧另外他們還有推出買升降桌搭配人體升降工學椅的優惠方案‧仔細打打算盤真的非常划算‧


 


如果是要幫自己原先的桌子改裝成可以升降的功能‧他們也提供單買升降系統的結構服務‧可以自行DIY‧也可以請他們 幫忙組裝。


 


如果想要了解更多這間人體工學升降桌製造工廠‧可以上他們的網站或是他們的粉絲團直接詢問!


 


網址:http://www.how- cheng.com/furniture/dm/study/desk/d16.htm


 


Green Life 升降桌 / 昇 降桌 粉絲團:http://www.facebook.com/greenlifedesk  


 


粉絲團有蠻多他們實際販售後客人回拍的照片‧看起來是不錯的 產品‧如果你也是電腦族
 


 


或是長時間必須坐著工作者‧推薦你們可以參考這家升降桌‧想要了解的人可以 


 


參考下面的解說‧或是直接到他們的粉絲團 https://goo.gl/xpyVus 詢問!! 升降萬用桌


 


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GL160電動升降桌
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◎ 台中展示店:台中市沙鹿區鎮南路2段419號


 


◎ 台南展示店:台南市 善化區 三民路 49-1 號


 


◎ 工廠地址:台南市安定區


 


◎ 電 話 客服 諮 詢 0912007468 侯先生


 


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軟性面板 引領下世代顯示器
中時電子報作者劉美君 | 中時電子報 – 2015年1月25日 上午5:50
工商時報【劉美君】
以往手持裝置的面板多以採用玻璃基板的TFT LCD或AMOLED為主,但近年來,因應消費性電子產品求新求變的趨勢與市場需求,顯示器不僅要「軟」,還要輕薄、耐磨、符合人體工學與使用情境的外觀設計,未來軟性顯示器的市場潛力更上看數百億美元,因此為搶占下世代顯示器市場先機,美、台、韓等均有廠商摩拳擦掌,蓄勢待發。
全球顯示技術由TFT LCD獨領風騷多年之後,隨著Portable Device的興起,對於面板的規格與功能特性的需求逐漸轉為輕薄、耐衝擊,能順應人體工學以及使用情境進行外觀的設計,升降萬用桌Flexible Display的特性也因此受到業者的矚目。
在應用技術當中,TFT LCD因cell gap與背光模組設計的限制,造成Flexible化的困難,而不需背光源的OLED以及電子紙(e-paper)技術成為Flexible Display的解決方案。然再對應現今顯示器對於全彩化、動畫顯示的需求,Flexible OLED便成為業界在發展下世代顯示技術的重要選項。
2013年,韓國Samsung率先發表搭載Flexible AMOLED技術的限量版手機-Galaxy Round,爾後LG也正式發表曲面軟性螢幕手機LG G Flex,在這兩款手機上市之後,正式宣告Flexible AMOLED技術商用化的腳步正式啟動。未來顯示器為了因應未來產品的多樣性,以及達到「無所不在」的顯示器的境界,顯示器發展的腳步將從「硬」到「軟」,對應不同環境、不同形狀的設置需求,因此可在軟性基板上加工的顯示技術的發展變成為當務之急。
Flexible AMOLED面板出貨,初期應用產品先以Smart Phone做為跳板,隨後跨入Wearable Device。目前Wearable Device之市場規模已經達到30至50億美元,預估未來2016年?2018年,市場規升降萬用桌模將可進一步暴增至300至500億美元。IEK預估,未來幾年Wearable Display將會有愈來愈多的智慧手表、健身監視器與智慧眼鏡等穿戴式產品陸續面世。隨著Apple、SONY與Samsung推出Smart Watch,而Google則以Glass帶動市場,未來Wearable Display在逐步解決Needs 、Technology、Cost、Regulation等課題之後,將增加市場滲透的機會。
製程搭配材料 提升面板壽命
Oxide TFT技術,是結合a-Si升降萬用桌 TFT與LTPS TFT的優點,升降萬用桌同時更能利用Sputtering的方式製造,應用時無需對現有生產線做太多變動等優勢。
而除了Sputtering外,採用IG升降萬用桌ZO材料的製程方式還能使用低溫塗布方式製造,這對於AMOLED的Flexible化帶來更多可能性。
當AMOLED技術跨入Flexible領域時,除需要克服TFT元件在Flexible Substrate上的挑戰外,採用能與玻璃材料相匹敵的高度阻絕水氣與氧氣的封裝材料,以延長有機元件的壽命,也成為製程上發展不可或缺之處,現行發展目標以薄膜(Film)封裝為重點。
健全供應鏈成我國發展重點
由於Flexible AMOLED技術需搭配材料與設備共同開發,才能有效降低生產成本與量產時程,因此在設備與材料發展上,扶植自有上游設備與材料商,建構屬於自己的完整供應鏈成當務之急。
唯有搶在競爭者之前建構出屬於本土完整的材料與面板製造的供應片,才有可能以first mover之姿,獨占前期的超額利潤,才能藉此強化台灣下世代的顯示技術競爭力的先機。
(本文作者為工研院IEK研究員)每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
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華人健康網作者圖文提供/世茂出版 | 華人健康網 – 2015年9月28日 上午10:32
【華人健康網圖文提供/世茂出版】大家都知道巧克力的健康效果,此處指的是黑巧克力。黑巧克力是指未摻入牛奶(乳製品),含有40%~60%可可塊(cocoa mass)的巧克力。巧克力的健康效果不勝枚舉,比方說,報告指出食用巧克力可以降低心血管類疾病、具有抗肥胖、抗壓效果,及改善糖尿病。亦有報告指出每天食用10~30g巧克力,可使血管擴張、改善高血壓。
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
吃巧克力可以增加血管擴張物質─一氧化氮(NO)。當血管擴張,血壓就會下降。前又提過,服用辣椒素與大豆異黃酮可以增加IGF-1,改善高血壓。過程中也會增加一氧化氮的生成。因此,巧克力產生的血管擴張作用可視為IGF-1增加造成的影響。
如同預測,實際進行研究後發現巧克力的原料─可可豆中所含的可可多酚(cocoa mass polyphenol)確實可以刺激感覺神經、增加IGF-1。日本藝人─楠田枝里子小姐超級喜歡巧克力。她在著作《巧克力的奇蹟》(中央公論新社)中介紹許多與巧克力相關的故事。內容有我與楠田小姐的對談,提到巧克力可以增加IGF-1、改善更年期障礙。
出現更年期障礙時,許多婦女會同時罹患脫髮症,這部份與IGF-1下降有密切的關係。如總論所述,女性荷爾蒙有提高IGF-1產生的作用。當卵巢機能下降,女性荷爾蒙減少後,IGF-1的分泌量就會跟著減少,容易產生臉部潮紅、異常盜汗、眩暈、心悸等自律神經失調症。也容易出現抑鬱、失眠、頭痛等症狀。
攝取辣椒素與大豆異黃酮,腸胃的感覺神經就會受到刺激,活化腦幹的自律神經中樞、使交感神經與副交感神經受刺激後達到一種平衡狀態。刺激也會傳遍全身,增加末梢組織的IGF-1。
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
更年期的自律神經失調症可以藉由辣椒素與大豆異黃酮對感覺神經的刺激,改善調節自律神經的平衡。末梢組織增加的IGF-1可使組織血流狀況獲得改善、抑制發炎症狀、使組織再生,發揮生髮等健康效果。
更年期時血液中的女性荷爾蒙濃度會下降。人體為了產生更多女性荷爾蒙,腦下垂體就會開始大量分泌濾泡刺激荷爾蒙。造成脂肪組織增加許多用來將男性荷爾蒙轉換為女性荷爾蒙的芳香環(aromatase)酵素。增加芳香環,雖然可以增加女性荷爾蒙的量,但也會促使乳癌發生率。
所以當有乳癌細胞出現時,周圍的細胞就會因為芳香環 的作用而大量製造女性荷爾蒙,促使乳癌細胞增殖。目前已知IGF-1能抑制芳香環 增加。因此,推測增加IGF-1會對預防乳癌有貢獻。
從被摘除卵巢的實驗鼠身上發現,IGF-1量會下降、認知能力降低、還會有抑鬱狀態及體重增加等情形。投予可可多酚給這類實驗鼠後,症狀都獲得改善。摘除卵巢後造成芳香環 增加情形,也會因可可多酚受到抑制。
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
發生更年期障礙時,女性荷爾蒙降低與IGF-1降低有相當大的關聯性,投予可可多酚後,IGF-1會跟著增加,並抑制更年期障礙、體重增加、芳香環 增加、掉髮等情形。在我的診所接受治療、接近更年期、煩惱於頭髮稀疏的女性朋友們服用辣椒素、大豆異黃酮及會增加IGF-1的藥物後,除了髮量變多,也改善更年期障礙,例如身體變得溫暖等。
要藉由食用巧克力獲得健康效果,一天必須要吃到約50g的巧克力。聽說楠田枝里子小姐一天就要吃約50的巧克力。前文提到一天食用10~30g巧克力可改善高血壓,推測持續食用這樣的量可達到生髮效果。
因咖啡也有增加IGF-1的效果,所以以後點心時間就採取咖啡配黑巧克力這種組合吧!單獨攝取某一種也會使IGF-1增加。
重點整理
●如果想要食用巧克力,建議選擇能夠增加IGF-1的黑巧克力。
●黑巧克力能預防乳癌、改善更年期症狀。
●點心時間可以選擇咖啡配黑巧克力。低頭族必看!4大方法 遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛
優活健康網優活健康網 – 2015年1月29日 下午1:00
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(優活健康網編輯部/綜合整理)近幾年有越來越多人出現肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞等,就連小學生也會肩頸痠痛!我認為這是一個不可忽視的警訊。每次遇到這種情形,我都會大聲疾呼「肩頸痠痛起於姿勢不良」!
骨骼是身體的根基,人體約有兩百塊骨骼,每塊骨骼都有正確位置。一旦有一塊骨骼偏移,身體為了保持重心或彌補活動功能,就會讓其他骨骼移位。違反人體工學的姿勢會增加肌肉負擔,正常狀況下用不到的肌肉此時就會過度施力,長久以往使得骨骼變歪斜。大多數疼痛與身體不適,皆起於長期維持錯誤坐姿或違反人體工學的姿勢。多數專家指出,「生活習慣」就是導致肩頸痠痛越發嚴重的主因。
「頭痛、暈眩、自律神經失調」都是低頭族的健康隱憂
現代人每天緊盯著手機螢幕不放,經常坐在辦公桌前工作或是玩電動的人,也會長時間維持低頭的姿勢。從健康的角度來看,一直低頭會導致嚴重的健康問題。身體原本應該抬頭挺胸,卻因為生活習慣使頭部位置越來越往前方移動。
頭部約佔體重的8~13%,一般體型的成年人頭部約重6公斤。此外,一隻手臂約佔體重的5~6%,雙手也重達6公斤。頸部負責支撐頭部,肩膀則是頭部和頸部的根基,兩邊還掛著手臂。可想而知,低頭姿勢會造成肩頸極大負擔。
當頸部比正常位置前傾,就會持續拉緊後頸肌肉,導致氧氣無法充分供應。如此一來,原本應該要轉化成熱量的葡萄糖,就會變成乳酸等老廢物質囤積在肩頸,讓肩頸部位變得越來越僵硬疼痛。
長時間低頭還會使頸部肌肉僵硬,延遲副交感神經的作用,導致交感神經過度活躍,造成各種身體不適。長期如此,肌肉就會變得硬梆梆,通往頸部的神經和血管受到壓迫,引發頭痛、暈眩與自律神經失調。
若是輕忽肩頸肌肉僵硬與疼痛問題,將會發生不可設想的嚴重後果。為了預防慢性肩頸痠痛,除了要善用熱敷法紓緩僵硬與疼痛,還要改善生活習慣。最重要的是,不要長時間低頭,而且低頭之後一定要將頭往後仰,充分伸展肌肉。
預防肩頸痠痛的四大方法
1)保持正確姿勢/專心打電腦或看書時,身體很容易往前傾、頭越來越低。記得隨時注意自己的姿勢,恢復抬頭挺胸的正確儀態。
2)注意頸部與肩膀保暖/肌肉一旦變冷,就會使肩頸僵硬與疼痛惡化。長時間待在冷氣房時,請記得穿上外套或在頸部圍一條毛巾,避免受寒。
3)每小時做一次伸展操/長時間維持相同姿勢時,務必每小時做一次伸展操,伸展腰部與雙手,紓緩頸部、肩膀和背部肌肉。
4)肩頸肌力運動/做伸展操不只要運動頸部和肩膀,還要活動肩胛骨。雙手撐住牆壁,身體往前傾的「站姿伏地挺身」,是鍛鍊肩胛骨最有效的運動。
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